Freiluft-Fitness mit Profis
Die offizielle Freigabe erfolgt zwar erst Anfang Juni, ausprobiert und genutzt werden die Trainingsangebote der beiden neuen Bewegungsparcours am Fürstendamm und im Sportpark Attaching aber längst eifrig.
Seit Ende April ist der Zugang zu beiden Fitnessgeländen möglich; am Fürstendamm kann man an zehn, am Sportpark Attaching an sechs Geräten jederzeit Trainingseinheiten absolvieren - Anleitungen vermitteln Schilder an den Fitnessgeräten.
Zum endgültigen Start bietet die Stadt Freising mit der Volkshochschule (vhs) Freising öffentliche Übungsstunden zu festen Zeiten an, bei denen sich Interessierte mit den Bewegungsparcours vertraut machen können: Professionelle Trainer geben vor Ort Tipps für effizientes Training – eine gute Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten fit zu halten!
Von Mittwoch, 8. Juni, bis Ende Juli gibt es am Fürstendamm sowie am Sportpark Attaching ein eigenes Veranstaltungsprogramm. Am Fürstendamm finden die einstündigen Termine am frühen Abend und vormittags am Wochenende statt. Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung ist nicht nötig. Werktags von 18.30 bis 19.30 Uhr, samstags von 8 bis 9 Uhr, sind dabei alle Altersgruppen und jedes Fitnessniveau am Fürstendamm herzlich willkommen, sich durch den Parcours leiten zu lassen. Am Sportpark Attaching können Fitnessbegeisterte die Einführungen immer freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr besuchen.
An den Stationen kann auf dem nach dem 4F-Prinzip konzipierten Bewegungsparcours trainiert werden – 4F steht für Fit, Free, Fun und Function. Dieses Konzept ermöglicht ein zielgerichtetes, modernes Training von Kooperation, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, den Anschluss an eine Gruppe sucht und ganzheitlich fit werden möchte, ist bei den Veranstaltungen genau richtig (bei starkem Regen entfällt das Angebot!).
Das genaue Programm ist unter www.freising.de sowie auf den Hinweistafeln an den Parcours selbst zu finden.
