Aus den Orten | Wochenblatt OWV

Endlich ist der Sommer da – und manchen ist es schon wieder fast zu heiß. Die gute Nachricht: Unser Organismus kann sich relativ gut an Hitze anpassen. Triathleten kennen das vom gezielten Hitzetraining, bei dem der Körper langsam an immer extremere Bedingungen gewöhnt wird. Regelmäßige Saunagänge unterstützen die Gewöhnung und trainieren den Körper, Temperatur, Blutdruck und Stoffwechselprozesse auch bei hohen Temperaturen gut zu regulieren. Sauna im Sommer macht also erst recht Sinn, wenn’s heiß wird. Und verspricht abgesehen von der langfristigen Wirkung auch noch sofortige Abkühlung bei einem erfrischenden Sprung ins kühle Außenbecken, einer eiskalten Dusche unter der Schwallbrause oder einem entspannten Nickerchen in einem schattigen, kühlen Eck des großen FKKSaunagartens im Phönix-Bad Ottobrunn am Haidgraben 121.