Die TSV Senioren Damensportgruppe hat noch Plätze frei. Die nette Gruppe, alle ab ca. 70 Jahre, trainieren jeden Mittwoch von 16.00 bis 17.00 Uhr in der neuen Gerd Vogt Halle.
Ziel dieser Stunden sind: Muskelkraft u. Bewegungssicherheit zu trainieren, in Balance zu bleiben, Verbesserung der Bewegungsverhältnisse, Stürze verhindern, Verminderung von Risikofaktoren, Stärkung physischer u. psychosozialer Gesundheitsressourcen, Bewältigung von psychosomatischen Beschwerden. Trainiert wird u.a. mit Pezzibällen, kl. Gewichten, Redondobälle, Gleichgewichtskissen, Flexibars, Therabändern, Koordinationsleiter, Therapiekreisel u. mit viel Spass.