Warum fällt es vielen Frauen trotz bewusster Ernährung und regelmäßiger Bewegung schwer, abzunehmen? Welche Rolle spielen dabei die Hormone? Diesen spannenden Fragen widmet sich der Vortrag „Die Macht der Hormone“.
Referentin Barbara Raab, ganzheitlich zertifizierte Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Ernährung und Hormone sowie Wechseljahreberaterin, erläutert, wie Hormone das Körpergewicht, den Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen. Sie zeigt auf, warum die einfache Formel „weniger essen, mehr bewegen“ oft nicht ausreicht – und wie natürliche, alltagstaugliche Maßnahmen helfen können, die hormonelle Balance zu unterstützen.
Neben Anregungen für ein gesundes Körpergefühl gibt die Referentin praktische Tipps, um hormonbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Zyklusprobleme, emotionale Schwankungen oder Haut- und Haarveränderungen zu lindern.
Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Zentrum der Familie Freising, dem Gesundheitsamt Freising und der Gesundheitsregion plus des Landkreises Freising angeboten und findet in der Klosterbibliothek (1. Stock) des Landratsamts Freising, Landshuter Straße 31, 85356 Freising, statt.
Eine vorherige Anmeldung ist zwingend erforderlich per E-Mail unter
fachtag@kreis-fs.de
Weitere allgemeine Informationen zum Thema Frauengesundheit finden sich unter: https://www.stmgp.bayern.de/meine-themen/fuer-frauen/.